Η φυσική άσκηση βοηθά να βελτιώσουμε την υγεία μας και την αίσθηση ότι είμαστε καλά. Η άσκηση έχει πολλές θετικές συνέπειες στη λειτουργία του μυαλού μας.
Η ελευθερία χωρίς την υπευθυνότητα καταλήγει σε μια κατάσταση καταστροφικής αναρχίας. Η υπευθυνότητα χωρίς την ελευθερία καταλήγει στη σκλαβιά, στη φυλάκιση του ανθρώπινου πνεύματος.
«Η ακεραιότητα χωρίς γνώση είναι αδύναμη και άχρηστη, ενώ η γνώση χωρίς ακεραιότητα είναι επικίνδυνη και φρικτή>.
